Кулинарные рецепты. О вкусной и полезной пище.

Что ни говори, еда, это важная составляющая нашего существования. От качества нашего питания многое зависит. От еды зависит наше здоровье.

Все мы обожаем вкусно потрапезничать. Но задумываемся ли мы о полезности пищи? Ведь далеко не всё, что вкусно, то и полезно. сложно согласитесь? соблазнительные сладости: торты, конфеты, сдоба... А как вкусны соленья, котлетки, жареная картошечка с лучком… Вкусно , но далеко неполезно. И, питаясь таким образом , мы наносим вред своему организму . Как же нам отказаться от вредных вкусностей? В наши дни очень сложно сделать выбор в пользу здоровой пищи : огромное количество соблазнов. Но есть кое-какой хороший способ начать правильно питаться. Надо всего лишь сделать полезную пищу к тому же и вкусной.

Один умный человек сказал: « Мы то, что мы едим». И это ведь действительно так. Доказано , что люди, употребляющие в пищу в основном овощи, фрукты, зелень, злаки, рыбу ( то есть полезную еду), имеют очень хорошие сосуды, абсолютно здоровое сердце, они очень энергичны и имеют высокий общий уровень здоровья, не говоря уже об ошеломительном внешнем виде.